
Durch Berührung vom Kopf in den Körper kommen
und tiefes Wohlbefinden erleben.
Berührung und Coaching verbunden – für „Mit sich verbunden“
Die meisten Menschen kennen und erleben es: Hektischer Alltag und Stress, negative Gedanken und emotionale Belastungen kappen die Verbindung zu uns selbst. Bringen unser inneres Gleichgewicht ins Wanken. Lassen uns zerrissen fühlen. Und nur noch funktionieren, statt zu sein.
„Mit sich verbunden“ unterstützt Sie dabei, in einen Zustand der Ruhe und Selbstverbundenheit zu gelangen: durch eine Kombination aus Körperarbeit und Coaching, aus gezielter Berührung und individueller Beratung. Dieser ganzheitliche und einzigartige Ansatz verhilft Ihnen dazu, mit einem guten Gefühl in Ihrem Körper anzukommen, einen Zustand jenseits von Denkspiralen und To-do-Modus zu erreichen.
Und Sie lernen, wie Sie diesen angenehmen Zustand im Alltag selbst erlangen.
Der Schlüssel: Ihr Körper und mein Einfühlungsvermögen
Die Idee von „Mit sich verbunden“ geht vom Körper aus. Denn im Alltag der meisten Menschen findet das Meiste in ihrem Kopf statt. Indem wir gemeinsam Ihr Bewusstsein von dort in Ihren Körper verschieben, entsteht eine tiefere Verbindung mit diesem.
Sie gelangen zu grundlegender Entspannung; erfahren eine neue Art, sich selbst wahrzunehmen. Ihr Körper wird zum Leitfaden, um Stress abzubauen, Gedankenspiralen zu durchbrechen und eine nachhaltige innere Balance zu finden.
Eine Kombination aus Massage, Shiatsu und achtsamer Körperarbeit bringt Ihren Geist zur Ruhe. Mit großen Einfühlungsvermögen verwende ich dafür intuitiv verschiedene, individuell angepasste Techniken der Berührung, Wärmeanwendung, Körperarbeit und Beratung wie
- EFT (Emotional Freedom Technique)
- Grinberg Method
- Pantarei Approach
- Bunte Intelligenz
- Übungen aus der Achtsamkeitspraxis
Schmerzmuster erkennen und loslassen
Jeder Mensch hat individuelle Reaktionsmuster auf Schmerz – gemeinsam erforschen wir Ihre. Und erarbeiten gut umzusetzende Techniken, mit denen Sie diese Muster selbstständig auflösen können – für weniger Schmerzen und mehr Vitalität. (Lesen Sie hier mehr zu Schmerzmustern).
Den Parasympathikus aktivieren
Er spielt eine wichtige Rolle bei „Mit sich verbunden“. Denn er ist unentbehrlich für die Gesunderhaltung, ermöglicht als Teil des vegetativen Nervensystems Regeneration, stärkt Immunabwehr und Kreativität. Deshalb aktivieren wir ihn, indem Sie lernen, aus Denkspiralen auszubrechen, den heilsamen Zustand zu erkennen und bewusst zu fördern.
Die Wirkung: in Ihrem Körper zu Hause
Je öfter und ganzheitlicher die Behandlung, desto tiefgreifender und nachhaltiger der Prozess. Gewinnen Sie – je nach Schwerpunktsetzung und Behandlungsumfang – mehr Verbundenheit mit sich selbst:
- Sie lassen eine tiefe Verbindung mit sich selbst entstehen. Einheit von Seele, Körper und Geist: Sie erleben sich als „in Ihrem Körper zu Hause“.
- Sie steigern Ihre Achtsamkeit und Ihr Körperbewusstsein.
- Sie vertrauen Ihrem Körper (wieder – etwa nach einer Krankheit).
- Sie integrieren die Entspannung mehr und mehr in Ihren Alltag.
- Sie können körperliche Anspannungsmuster und Fehlhaltungen zunehmend schneller erkennen und auflösen.
- Sie spüren Lebendigkeit und steigern Ihre Beweglichkeit.
- Sie entwickeln eine freundliche Haltung gegenüber sich selbst.
- Und: Sie lernen, Dinge zu lassen, wie sie sind – anstatt gegen sie anzukämpfen.
Durch Berührung berührt werden: vom Körper zur Psyche
„Mit sich verbunden“ vereint für Sie Körperarbeit und Coaching – auch als Ergänzung zur Psychotherapie. Durch gezieltes Berühren beruhige ich Ihr Nervensystem. Das ermöglicht klareres Denken und neue Handlungsspielräume. Anstatt aus dem Affekt zu reagieren, eröffnen Sie sich so die Fähigkeit, bewusstere Entscheidungen zu treffen.
Denn jede Sitzung bringt Ihnen viel mehr als „nur“ Entspannung: Sie erhalten wertvolle Werkzeuge für Ihren Alltag an die Hand.
Das Ziel: Sie fühlen sich nachhaltig mit sich selbst verbunden. Im Körper, im Geist und im Leben.
Wie tief möchten Sie „Mit sich verbunden“ sein?
Angenehm: für ein besseres Selbst-Gefühl
Sie möchten einfach etwas mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnen? Sich nach unserer Session wie neu geboren und geborgen fühlen? Entspannter durch den Alltag gehen und angenehm selbst-bewusster handeln
Mehr: für ein tiefer mit sich verbundenes Ich
Oder möchten Sie tiefgreifend an sich arbeiten? Durch körperorientiertes Coaching Wege und Werkzeuge finden, in herausfordernden Situationen bei sich zu sein und zu bleiben? Grundlegendes verändern und nachhaltig tief „Mit sich verbunden“ sein?
Ihr Ziel und Ihren Weg lege ich gern gemeinsam mit Ihnen fest. Beraten Sie sich mit mir, fragen Sie mich oder vereinbaren Sie gleich einen Termin:
Telefon: 07163 9957349
E-Mail: cb@mitsichverbunden.de
Preise
- „mit sich verbunden“ 75 min 72 €
inkl. Massage/Shiatsu , Gespräch, Übungsanleitung, Wärmeandwendung, 5 min Nachruhe - Abo 6 x 75 min 408 € (statt 432 €)
Das Abo ist 6 Monate gültig
Feedback
„Schon durch eine einzige Behandlung bei Cornelia ist mir mein Anspannungsmuster des Schulternackenbereichs
(z.B. beim Autofahren ) im Alltag bewusst.
Seitdem kann ich es es eigenständig auflösen und wieder entspannen.
Ich habe kaum mehr Schmerzen.
Atmung Verdauung und Blut- und Energiefluß haben sich spürbar verbessert.
Vielen Dank, Cornelia.“
Petra S. aus Kaufering, Sozialpädagogin.
„So eine Art der Berührung/ Massage habe ich mir ein Leben lang gewünscht.
Endlich gefunden!“
Miriam R., Stuttgart
„Schon beim Eintreten habe ich einen besonderen Duft in der Nase. Der Behandlungsraum ist schön hell und die Atmosphäre dort ist warm und angenehm. Vor der eigentlichen Körperbehandlung findet ein Gespräch in wohlwollender und wertschätzender Haltung statt. Das schätze ich sehr. Durch das Gespräch wird ein Thema, das mich gerade beschäftigt und ich angehen möchte präsent. Mal beginnen wir im Stehen, mal im Sitzen, dabei kann ich entscheiden, wie wir beginnen. Ich habe den Eindruck, mein Körper wird durch kleine Impulse in Bewegung gebracht. Mal sind die Bewegungen ruhiger, mal ungestümer, mal kleiner, mal größer. Ich bemerke, wie ich sehr bald das Denken vergesse und ich in Verbindung mit meinem Körper trete. Dann wechseln wir auf die Liege. Durch verschiedene Handgriffe, mit Druck oder ohne, mal sanft, mal streichend über die verschiedenen Körperregionen fühle ich mich eingeladen, das Denken zu verlassen, Cornelia voll und ganz zu vertrauen und mich in die Körpererfahrung hinein fallen zu lassen. Das geschieht von meiner Seite ganz von alleine, ich muss nichts tun, nichts leisten. Höchstens in eine Region hineinatmen und einfach nach zu spüren. Am Ende fühle ich mich tiefenentspannt, ganz bei mir selbst und nicht mehr im Außen oder bei irgendwelchen Themen oder Problemen. Abgerundet wird die Behandlung mit einer Nachruhe, in der die eben gemachte Erfahrung still nachruhen darf. Das empfinde ich immer als sehr nährend. Ich fühle mich bei Cornelia sehr gut aufgehoben und freue mich auf weitere Sessions, die mich mehr und mehr aus dem „Gedenke“ zu mir selbst bringen. Danke für diese wohltuende und nachhaltige Erfahrung.“
Karin Lindner, Zell, Coach
„Nur selten war ich bei einem Menschen in Behandlung, der so feinfühlig und präsent mit mir und meinem Körper mitschwingt und verbunden ist.
Christiane Moll, Weilheim
Cornelia gelingt es meine Gedanken immer wieder auf meine Atmung und meinen Körper zu lenken und dadurch meinen Körper intensiv wahrzunehmen. Das hilft mir, mich zu sortieren und Klarheit über das zu bekommen, was sich in meinem „System“ gerade wirklich wirklich abspielt.“
Cornelia Beuttenmüller
Büchenbronner Straße 50/1
73061 Ebersbach